خجالت و اضطراب اجتماعی (کتاب تمرین نوجوانان)

کتاب خجالت و اضطراب اجتماعی (کتاب تمرین نوجوانان) به شکلی هوشمندانه چالش‌های ارتباطی دوره نوجوانی را هدف قرار می‌دهد. این کتاب برای مدیریت افکار منفی و کنترل نشانه‌های فیزیکی اضطراب در جمع استراتژی‌های عملی ارائه می‌کند. محتوای کتاب به گونه‌ای طراحی شده که نوجوان را به چالش می‌کشد تا قدم‌به‌قدم از دایره امن خود خارج شده و مهارت‌های جدیدی را در موقعیت‌های واقعی تمرین کند. از ویژگی‌های برجسته این اثر، زبان ساده و تمرین‌های جذاب آن است که باعث می‌شود نوجوان بدون احساس فشار، مسیر تغییر را طی کند.