کلینیک تخصصی روانشناسی و مشاوره مهلا

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان

درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان

کتاب درمان شناختی رفتاری برای اضطراب کودکان یکی از معتبرترین منابع آموزشی برای مقابله با چالش‌های هیجانی در سنین پایین است. این اثر با زبانی ساده اما تخصصی، به بررسی ریشه‌های اضطراب در کودکان پرداخته و استراتژی‌های عملی CBT را برای مدیریت افکار منفی و رفتارهای اجتنابی ارائه می‌دهد. در این کتاب، تکنیک‌هایی مثل مواجهه‌سازی تدریجی، بازسازی شناختی و مهارت‌های آرام‌سازی به شکلی طراحی شده‌اند که برای کودکان جذاب و قابل فهم باشند. استفاده از این منبع به درمانگران و والدین کمک می‌کند تا الگوی اضطرابی کودک را شکسته و اعتمادبه‌نفس او را در مواجهه با موقعیت‌های جدید بازیابی کنند. این کتاب عملاً یک کارگاه آموزشی مکتوب برای تقویت سلامت روان کودکان محسوب می‌شود.